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别指望咱出大力”“要有用，帮你挡死伍霍！”
她们可没半点不好意思，就是一个队内赛嘛，又不影响什么。
各凭本事，她们想帮谁就帮谁！
可怜的伍霍，和女队之间稀薄的队友情谊，直接败给了又狗又坑的冬烈。
“别急、别急。”冬烈不像是在分享训练心得，倒像是在卖包子，“一个个来，都有都有，别急！”
其实和卖包子也没啥区别。
因为都不是他自己想的，全是统一大派送，而且还是“最后三天，最后三天，卖完倒闭”版。
他自己都是第一次玩这个项目，哪里有什么本事提这种有效的训练建议？
当然是从原主记忆里捡的！
那个傻逼玩意儿，自己离队了，还跟阴沟里的老鼠一样，盯着队里队员的情况。
尤其是那一个个和他熟的，见不得人好！
冬烈就见不得这种阴沟里的傻叉！！
他偏要拿来送人。
这本就是这些被害的人，经历千辛万苦，试错试了不知道多少遍，流了不知道多少汗和泪，才得到的技术提升和训练经验。
本就是她们自己在未来生生趟出来的路，这次少走点弯路，或许，这辈子还能更上一层楼，走到更耀眼的高处。
哈哈哈气死那傻叉！
“我还以为乔柳说特别合心意是夸张的，我觉得这路子看着还真挺适合我。”
“我怎么没这感觉？这能行吗？”
“换起跑姿势？你可别吓我，这可是大事！”
……
把这些包子一通分配之后，冬烈大手一挥：“我的建议给到了，采不采用，具体怎么来，该跟教练商量就跟教练商量。”
其实也不需要冬烈特意叮嘱，别人可没他那么浪。
杨青看着自己仅得到的一条建议，感觉哪里不对，问冬烈：“你怎么给乔柳那么多
训练方面的意见？甚至还具体到某个训练动作？”
这种多做几组左右绳梯跳跃多跑几组折返跑的建议风险多小？可执行性也强。
眼瞧着效果也好真是羡煞人。
杨青直喇喇地看冬烈希望能再多爆点金币哦不经验。
冬烈：“……”
这能一样吗？原主一直到后来去和黄毛混了都和乔柳有联系见面聊天乔柳总要分享分享日常（训练）、诉诉烦恼（训练没效果）、聊聊快乐（训练成绩上升）。
他咳咳两声一脸正气：“这些想法又不能凭空冒出来都是基于之前我从你们那儿搜集的信息。你想想少了白糖、醋、淀粉、里脊这些材料
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杨青懂了。
之前她跟这家伙聊少了！
“那我现在再跟你说说。”她现在看冬烈的眼神跟黄鼠狼看鸡一样闪着流口水的光。
冬烈一个激灵赶紧忽悠并且断绝后路：“我现在哪有时间？分析这么多东西是需要大量时间投入很多精力的！之前也是为了自己改技再加上停训了有空。”
原来如此！
这下女队员们对冬烈接近她们是来“观察训练”“套经验”“套感悟”的说法打心底接受了且深信不疑。
事实都摆在眼前了。
这还能有假？
她们可是朋友！铁的那种！
你帮我我帮你马上要一起上战场干架的！
作者有话要说